Idræts-planlægger med øvelsesbibliotek
Eleverne planlægger træningsforløb, vælger øvelser fra biblioteket og logger gennemførelse — perfekt til personlige sportsprojekter.
Øvelsesbibliotek
Færdige øvelser med video-demo, varighed og målmuskelgruppe.
Intervaller & runder
Byg HIIT-, cardio- eller styrkeprogrammer med præcise tidsmål.
Hold-træning
Læreren tildeler ét fælles program til hele klassen eller forskellige niveauer.
Pulszone-mål
Sæt intensitetsmål i procent af makspuls — feedback vises ved logning.
Trivsels-tjek
Eleven angiver subjektiv anstrengelse efter hver træning — synlig for læreren.
Idræt-XP automatisk
Gennemførte programmer giver XP og bidrager til idræts-fagprofil.
I klassen
5. Klasse — løbeklub
Hver elev har sit eget 8-ugers løbeprogram med ugentlig progression.
8. Klasse — eksamensforberedelse
Eleven planlægger og gennemfører eget træningsforløb som disposition.
Gymnasiet — sportsbiologi
Sammenlign cardio vs. Styrke på pulsdata og forklar fysiologien.
To målgrupper, ét værktøj
Du tildeler ét fælles træningsforløb eller niveau-tilpassede varianter på sekunder. Pulszoner og subjektiv anstrengelse logges direkte fra eleven.
- Differentiering på niveau
- Indbygget øvelsesbibliotek
- Trivsel + intensitet i ét
Bevægelsesminutter pr. klasse samles automatisk — bidrager til skolens bevægelseskrav og trivselsstrategi.
- Bevægelsesminutter pr. klasse
- Sammenlign årgange
- Eksport til trivselsrapport
Forskningsgrundlag
- Bailey, R. (2006). Physics, Education and Sport: A Review of Benefits and Outcomes. Journal of School Health, 76(8)
- Børne- og Undervisningsministeriet (2019). Fælles Mål for folkeskolens fag. emu.dk kilde
- Hattie, J. (2012). Visible Learning for Teachers: Maximizing Impact on Learning. Routledge
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at prøve?
Få en gratis demo for din skole — vi viser hele platformen på 30 minutter.